Test de Estrés Laboral

Evalúa tu nivel de estrés, sobrecarga y riesgo de agotamiento laboral.

1. Me cuesta desconectarme del trabajo incluso fuera del horario laboral.

2. Me siento constantemente presionado/a por cumplir plazos o metas laborales.

3. Siento cansancio físico o mental al finalizar mi jornada laboral.

4. Siento que el trabajo afecta negativamente mi vida personal o familiar.

5. Me resulta difícil concentrarme o tomar decisiones durante la jornada.

6. Me irrito o frustro con facilidad ante pequeñas dificultades laborales.

7. Siento que mis esfuerzos no son suficientemente reconocidos.

8. Me cuesta dormir o descansar por pensamientos relacionados al trabajo.

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Tu nivel de estrés laboral

Rocío Orellana

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