Test de Bienestar Emocional

Evalúa tu nivel de bienestar emocional en el trabajo y tu capacidad de equilibrar las demandas laborales con tu vida personal.

1. Puedo identificar con claridad mis emociones durante el trabajo.

2. Logro mantener la calma ante situaciones de alta presión laboral.

3. Me siento apoyado/a emocionalmente por mi entorno laboral.

4. Tengo espacios personales para descansar y desconectarme sin culpa.

5. Siento que mi trabajo tiene sentido y contribuye a algo valioso.

6. Me siento motivado/a y con energía al comenzar mi jornada laboral.

7. Puedo reconocer cuándo necesito pedir ayuda o apoyo emocional.

8. Mantengo relaciones laborales respetuosas y colaborativas.

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Tu nivel de bienestar emocional

Rocío Orellana

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